Qu’est ce que le BODY SCULPT ?

Les cours de Body Sculpt sont enseignés sur un fond musical dynamique.
Il est construit autour de différents exercices qui consistent à tonifier les muscles profonds et galber les muscles superficiels afin d’avoir un corps tonique, mieux vascularisé et bien dessiné.
C’est une excellente manière de renforcer sa musculature et d’améliorer son tonus général et par là même son bien être. Le Body Sulpt est un très bon accompagnement à tout autre activité sportive et prépare le corps en profondeur pour vous rendre plus endurant dans l’effort.
Suivant le type de cours (renforcement généralisé ou gym-tonic, ou cuisses-abdos-fessiers), les zones de travail sont plus ou moins ciblées.

A qui s’adresse-t-il ?

Le cours est toujours progressif et permet à toutes et à tous de débuter l’activité à tout âge et à son rythme.

 

Recommandations

S’équiper d’une serviette et d’une bouteille d’eau pour s’hydrater